Különböző receptek vannak otthoni tea készítésére a fogyás érdekében. Minden lány felvesz egy italt, amelyet örömmel fog meginni. A fogyás észrevehető eredményének eléréséhez radikálisan meg kell változtatni az étrendet, lemondani kedvenc ételeiről. Minél több plusz kilója van egy lánynak, annál kitartóbban kell követnie a választott fogyókúrás stratégiát. A fogyás folyamatának kényelmesebbé tétele érdekében ajánlatos finom diétás ételeket választani. A kellemes illatú és ízű teák segítenek gyorsan elérni a kívánt hatást, különösebb fájdalom nélkül.
Fahéjas italok
A fahéjas otthoni karcsúsító tea lehetővé teszi, hogy élvezze az édes sütemények illatát, amelyek tabunak számítanak a fogyás során. A fahéj képes felgyorsítani az anyagcserét és serkenti a gyomor-bél traktus működését. A jobb emésztés és a megnövekedett anyagcsere elősegíti az élelmiszerek gyorsabb megemésztését és felszívódását, megakadályozva, hogy zsírként raktározódjanak fel. A fahéj aromája sikeresen csillapítja az éhséget, így a következő étkezésig is kitart.
Fahéjas tea készítéséhez 1/2 teáskanálnyit kell főzni. fahéjpor 1 csésze forrásban lévő víz. A folyadékot egy éjszakán át kell infundálni. Reggel az elkészített infúzió felét kissé felmelegítjük, és reggeli előtt igyuk meg. Igya meg a maradék felét este.
Az infúziót vízzel hígíthatjuk, és 1 teáskanálnyit adunk hozzá. édesem. Egy édes méhészeti termék élvezetesebbé és hasznosabbá teszi a teaivást. A méz képes felgyorsítani az anyagcserét is. Érdemes kevésbé magas kalóriatartalmú könnyű mézfajtákat választani.
Méz helyett 1 teáskanálnyit is adhatunk az italhoz. citromlé. A citrom segít megtisztítani a testet és enyhíti a reggeli duzzanatot.
A fahéjas infúzió teához vagy kávéhoz adható. A könnyű fahéjas íz javítja az ismert italok ízét és egészségesebbé teszi azokat.
A fahéjat a magas vérnyomásban szenvedőknek óvatosan kell használniuk.
Tea főzés tejjel
A fogyókúrás nők tejtejnek nevezik a tejből és teafőzetből készült italt. Alacsony zsírtartalmú tej kell hozzá. A teljesen sovány tej nem fog működni. A tejzsír elengedhetetlen a zsírok sikeres lebontásához a szervezetben. Bármilyen teafőzetet választhat, ízlése szerint. Javasoljuk, hogy adalékanyagok és aromák nélküli tealevelet válasszunk.
Különféle receptek léteznek a tejes teához. A tejet forralás vagy habzás nélkül melegítjük. Öntsön 1 tk 1 pohár felmelegített tejbe. tealevél. Az italt addig infundáljuk, amíg el nem éri a kívánt erősséget. Ezután leszűrjük és megitatjuk.
Súlycsökkentő terméket készíthet úgy, hogy a külön főzött fekete teát tejjel 1: 1 arányban összekeverjük. 1 liter forró italt termoszba öntünk, és egész nap inni. Hűtött tej használata megengedett. Ebben az esetben hűtőszekrényben kell tárolni.
A tejes tea jó az éhségérzet csillapítására. Étkezések között és böjti napokon is iható. A tejes tea nem helyettesíti a vizet. A tejes teával együtt a szükséges mennyiségű vizet is el kell fogyasztania.
Zöld tea mézzel
A zöld tea receptjei nagyon népszerűek a fogyni vágyó lányok körében.
A zöld tea zsírégető tulajdonságairól híres. Nagy mennyiségben tartalmaz egyedülálló természetes antioxidánsokat - katechint. Felgyorsítják az anyagcserét, növelik az energiafelhasználást és megakadályozzák a zsír felszívódását a szervezetben.
Fogyáshoz ajánlott zöld teát inni mézzel. A méz csökkenti az étvágyat, telíti a testet hasznos vitaminokkal és felgyorsítja az anyagcserét. Csak frissen készített italt célszerű fogyasztani. 0, 5 tkszáraz zöld tealevelet (adalékanyagok nélkül) forró vízzel kell önteni. A zöld teát nem szabad forrásban lévő vízzel főzni. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 ° C-ot. A forrásban lévő víz csökkenti a tea jótékony tulajdonságait és rontja az ízét.
Amikor a folyadék 40 °C-ra hűl, adjunk hozzá 1 tk. könnyű méz. A teát naponta háromszor éhgyomorra kell inni.
Zöld tea gyömbérrel
A zöld tea hatása megerősíti a gyömbér gyökerét. Ez a növény felgyorsítja az emésztést. A benne található gingerol véráramlást okoz a bőr alatti zsírrétegben, és bevonja sejtjeit a lipidanyagcserébe. Valójában kinyitja a megnyúlt zsírsejteket, megszabadítva azokat a felgyülemlett tartalomtól.
Egy ital elkészítéséhez 2 tk. zöld teát kell helyezni egy termoszba, és öntsünk 2 liter forró vizet. A vékonyra vágott gyömbérgyökérszeleteket hozzá kell adni a folyadékhoz. A gyömbér mennyiségét egyedileg kell kiválasztani. A gyömbér tea enyhén forrázó ízű. Első alkalommal 2-3 vékony szelet hozzáadása javasolt. A teaivás nem lehet kellemetlen.
Az italt 1 órával a termoszban való ragaszkodás után lehet inni. Ha egy éjszakára termoszban hagyja, a tea íze erősebb lesz. Az erős infúzió hatása erősebb. Az erős teát ivás előtt le kell szűrni.
A tartós eredmény érdekében a gyömbéres zöld teát napi 2-3 alkalommal kell inni, 50 ml-es adaggal kezdve. 2 héten belül a térfogatot fokozatosan 200 ml-re kell növelni.
Az ital tonizáló hatású, ezért egy esti adag teát kell inni legkésőbb 3 órával lefekvés előtt. 2 hét elteltével szünetet kell tartania.
A tea ízének javítása érdekében egy csipet fahéjport, 1 tk. citromlé vagy méz. A piros vagy fekete bors elősegíti az anyagcserét. A kés hegyén őrölt borsot gyömbéres zöld teához adjuk.
Hibiszkusz tea
A szudáni rózsa - hibiszkusz - szirmaiból skarlátos savanyú ital készül. A hibiszkusz ital rendszeres fogyasztása segíti a szervezet méregtelenítését, felgyorsítja az anyagcserét és javítja az emésztést. A szudáni rózsa enyhe hashajtó hatású, felgyorsítja a fogyás folyamatát.
1 tka piros szirmokat üveg- vagy porcelánedényekbe kell helyezni, és körülbelül 50 ° C-os forró vízzel meg kell tölteni. A hibiszkusz készítéséhez forrásban lévő vizet nem használnak. Az infúzió néhány perc alatt elfogyasztható. Melegen vagy hűtve isszák.
A hibiszkusz teát 2-3 hétig minden nap 2-3 alkalommal kell inni. Egy hét szünet után a teát további 10 napig fogyasztják. A hibiszkusz teát nem ajánlott közvetlenül lefekvés előtt inni, tonizáló tulajdonságai miatt. Az italt óvatosan kell alkalmazni magas vérnyomás és emésztőrendszeri betegségek esetén.
A karcsúsító tea készítésének egyéb módjai
Szennából otthon készítenek karcsúsító italt. Ezt a kellemes illatú trópusi gyógynövényt régóta használják hashajtóként. Enyhe choleretikus hatása is van.
Javasoljuk, hogy granulátummá préselt alapanyagokat használjunk. Minden alkalommal, amikor teát főz, adjon hozzá 1 szenna granulátumot a csészébe. Az italt kora reggel vagy lefekvés előtt kell inni, mivel a hatás 6-8 óra múlva jelentkezik. Szénateák fogyasztása 1 hétnél tovább tilos. A növény függőséget okoz.
A karcsúsító italok receptjei gyakran tartalmaznak citrusfélék héját. Szinte minden citrusfélék tartalmazzák a naringenint keserű flavonoidot, melynek tartalmában a grapefruit a vezető. A Naringenin javítja a májműködést és felgyorsítja a testzsír lebomlását.
A tea elkészítéséhez egy grapefruit friss vagy szárított héját le kell darálni, üvegedénybe kell tenni, és fel kell önteni 2 csésze forrásban lévő vízzel. Ha kicsit kihűlt az ital, már fogyasztható is. A teának sajátos íze van. Kellemesebbé tehetjük, ha mézet adunk az infúzióhoz. Mandarin-, citrom- és narancshéjat is főznek.